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Mis à jour : 22-03-2016 20:39
- Créé : 22-03-2016 18:51

Astuce geek : pour mieux dormir, activez la nouvelle fonction Night Shift sur votre iPhone ou iPad

De nombreuses études montrent qu’une exposition à une vive lumière bleue en soirée peut perturber le rythme circadien et retarder l’endormissement.

De nombreuses études montrent qu’une exposition à une vive lumière bleue en soirée peut perturber le rythme circadien et retarder l’endormissement.

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